Massage
Ihr Wohlbefinden zählt
Gezielte Entspannung für Körper und Geist
Massagen gehören zu den ältesten therapeutischen Behandlungsformen und sind ein bewährtes Mittel zur Lösung von Verspannungen, zur Schmerzlinderung und zur Förderung des allgemeinen Wohlbefindens. Je nach Bedarf kann sie entspannend wirken oder gezielt an Triggerpunkten, Faszien und überlasteten Arealen ansetzen.
In der Behandlung setze ich die einzelnen Formen und Techniken der Massage gezielt und fachlich fundiert ein – als unterstützende Maßnahme innerhalb der Physiotherapie oder als eigenständige Behandlung.
Hintergrund
Die klassische Massage dient der Lockerung verspannter Muskulatur und der allgemeinen Entspannung. Durch Streichungen, Knetungen, Reibungen, Klopfungen und Vibrationen werden Haut, Muskulatur und tieferliegendes Gewebe behandelt.
Zielsetzungen
- Lösung muskulärer Verspannungen
- Förderung der Durchblutung
- Linderung von Schmerzen
- Unterstützung der Regeneration
- Reduktion von Stress
- Steigerung des Wohlbefindens
Hintergrund
Die Sportmassage ist auf die Bedürfnisse von Sportlern und Sportlerinnen abgestimmt. Je nach Zielsetzung wird die Muskulatur aktivierend, regenerationsfördernd oder lockernd behandelt.
Zielsetzungen
- Verbesserung der Leistungsfähigkeit
- Verkürzung der Regeneration
- Vorbeugung von Verletzungen
- Lösen muskulärer Verhärtungen
- Unterstützung der Wettkampfvorbereitung
Hintergrund
Die Bindegewebsmassage ist eine spezielle Reflexzonentherapie. Durch gezielte Zug- und Schiebetechniken im Bereich von Haut und Unterhautgewebe wird das vegetative Nervensystem beeinflusst und die Durchblutung angeregt.
Zielsetzungen
- Regulierung des vegetativen Nervensystems
- Förderung der Durchblutung
- Kann reflektorisch auf innere Organe wirken
- Unterstützung bei chronischen Beschwerden
- Lösung von Verklebungen im Bindegewebe
Hintergrund
Die Triggerpunktmassage konzentriert sich auf lokal verhärtete Muskelbereiche (myofasziale Triggerpunkte), die Schmerzen auslösen oder in andere Körperregionen ausstrahlen können.
Zielsetzungen
- Behandlung ausstrahlender Schmerzen
- Lösung hartnäckiger Muskelverhärtungen
- Verbesserung der Beweglichkeit
- Reduktion chronischer Schmerzsymptomatik
Hintergrund
Die Faszienmassage richtet sich auf das fasziale Gewebe, das Muskeln und Organe umhüllt. Durch langsame, tiefgehende Techniken werden Spannungen und Verklebungen gelöst.
Zielsetzungen
- Lösung von Verklebungen
- Verbesserung der Beweglichkeit
- Reduktion von Schmerzen
- Förderung der Elastizität des Gewebes
- Unterstützung der Haltung und des Körpergefühls
Vereinbaren Sie gerne einen Termin oder kontaktieren mich – ich berate Sie persönlich und finde den passenden Behandlungsweg für Sie.
